家庭健康论文范文列表
  • 2017-11-09家庭营养配餐知识:PBL教学模式在营养与配餐课程中的应用
  •  1 运用PBL教学模式的意义  目前学生的学习特点是主动学习能力薄弱,主动性学习力差,主要依靠教师讲授,资料、文献检索能力不强,与社会实践结合少,动手制作能力不强。90后大学生基本上都是独生子女,缺少
  • 2017-06-02科学饮食与健康论文:论科学饮食与健康
  • 摘 要:本文主要论述了饮食与健康的关系。  关键词:饮食;健康    近年来,随着科学水平的飞速发展,人民生活水平的提高。人们对饮食的要求已经不再局限于吃饱、吃好,更要在饮食中得到健康。   国际
  • 2017-06-02饮食与健康的关系论文:浅谈饮食习惯与健康的关系
  • 【摘 要】 俗话说民以食为天,而健康则是身体最大的本钱,作为当代大学生,学习和宣传健康的饮食方式义不容辞,但前提是我们要理解营养是什么,什么状态才是属于健康,我们在饮食的过程中既要做到营养的均衡,
  • 2017-06-02饮食养生与保健论文:饮食里的养生误区
  • 生活水平越来越高,对健康长寿的追求也越来越盛行。饮食养生因为其安全易行,并且有悠久药食同源的历史,日益受到追捧,但是有些误区大家要注意。  以脏补脏不能滥用  以脏补脏确实源于中医,鸡内金(鸡胃的
  • 2017-04-27饮食与健康论文:浅谈大学生饮食营养与健康
  • 大学生作为新一代的学问群体,祖国的接班人,他们营养素质的上下,将直接影响着祖国的将来。培育大学生良好的饮食习气、构成健康的体魄,是顺应将来社会开展的必要前提。因而,关注大学生身体健康,就成为我们不
  • 2016-10-10好花入粥最养颜
  • 文 许圣义 李荣兰古往今来,食用鲜花的方法,除了花馔,便是花粥。用鲜花熬成花粥,慢慢煲来,细细品用,既养颜又舒畅身心,还会收到意想不到的疗疾祛病效果。梅花粥梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。取白梅花5
  • 2016-10-10饺子巧搭配,防病又美味
  • 文 于仁文(北京军区总医院高干病房首席营养配餐师)北方的春节哪能少得了热气腾腾的饺子呢?不过近些年来,我们的饺子越包油越多,肉越多,导致好多有慢性病的朋友都不敢下筷了。别急,本期我就来给大家介绍几种
  • 2016-10-10养颜补血,这茶非喝不可
  • 文 淑玉宋阿姨刚过50岁,这身体就大不如前了。逛街走了小半天就得坐下歇一歇;脸色也总是不太好,要么很苍白没有血色,要么就是发黄;面部还容易浮肿……可最近这一年,宋阿姨的身体大有改观,精神了不少,原来她
  • 2016-10-10哪些东西,孩子在幼儿园吃不到
  • 文 张佳(国家二级公共营养师)很多妈妈认为把孩子送到幼儿园就万事大吉了,不用再为孩子吃的东西操心,孩子回家就只吃零食不吃正餐了。其实有些东西是幼儿园很少吃到或者吃不够量的,长此以往可能会造成孩子的营养
  • 2016-10-10甜食真能让人“上瘾”?
  • 文 本刊记者 张昕医学指导 施万英甜食的诱惑到底有多大?美国康涅狄格学院的专家通过小鼠实验发现,吃了奥利奥饼干以后,大脑会出现与吸食可卡因相同的“上瘾”反应,而且这种超强的“诱惑力”让人类也无法抗拒
  • 2016-10-10胃病,是胃在替大脑受罪!
  • 文 宁莉曾经有条新闻,引起过很多人的关注:北京某写字楼的一位白领女性,工作紧张劳碌,终因胃溃疡引发大出血而猝死……年仅23岁。虽然胃溃疡猝死属于比较极端的个案,但很多人对胃部健康的忽略确实应该引起警惕
  • 2016-10-10“败性”事儿排行榜
  • 文 郭军(中国中医科学院西苑医院男科主任)性生活对每对甜蜜的夫妻来说都是必不可少的。但你是否经历过精心[本文来自于www.hebhy.net.cn]设计的浪漫夜晚被某些意想不到的事情搅乱?生活中,这样的败性事情还有很
  • 2016-10-10婚姻难道真的是“围城”?
  • 文 本刊记者 李蕙君(国家二级心理咨询师 沈阳市婚姻家庭咨询师协会理事)我和老婆结婚4年多,我不清楚这4年多究竟发生了什么,能让一个温柔可人的姑娘变成了如今这个经常撒泼打滚的泼妇,还总说我不体贴也没
  • 2016-10-10应对孩子冬季咳嗽小妙招
  • 文 李尤佳(河南省中医院)要问孩子冬天最容易生什么病,恐怕大多数父母都会觉得是咳嗽。不错,但咳嗽分为多种,如风热咳嗽、风寒咳嗽、食积咳嗽、干咳等,而孩子冬季咳嗽最常见的是风寒咳嗽。河南省中医院吕沛
  • 2016-10-10手脚冰冷不要盲目温补
  • 本刊记者 张昕 医学指导 胡维勤手脚冰冷的人一定都是阳虚吗?未必!中医认为,手足冰冷症是人体内的阴阳两气不能相接造成的,而阴阳二气不相接的原因又有很多,所以,要先辨症,再治疗。[本文来自于www J
  • 2016-10-10好习惯也易“伤心”
  • 文 吴志 罗金财晨练、泡脚、午睡、喝水……家在福州罗源的张丽水老奶奶,患有心梗十多年了,平日生活中,她很注意坚持各类“护心”好习惯。殊不知,这些好习惯没用“对路”,反而有损心脏健康。“
  • 2016-10-10希望,支撑人活下去
  • 主持人 本刊记者 于荷专家支持 何裕民不要轻易说“不行”本刊记者:我的朋友昨天兴奋地告诉我,他母亲的乳腺癌复诊结果显示恢复的非常好,这让他们全家都兴奋极了。他的母亲五年前被查出乳腺癌且有淋巴转移,但
  • 2016-10-10肉食搭档“四君子”
  • 文 曹建春(北京中医药大学东方医院)冬季,人们普遍胃口较好,难免多吃一些肉食。肉食含有大量的优质蛋白质和B族维生素,但也含有较多的脂肪,食用不当会导致腹胀、便秘、睡眠障碍、肥胖、血脂异常、血尿酸增高
  • 2016-10-10“蝶变”迎新年,整容莫轻率
  • 文 本刊记者 李蕙君医学指导 崔健春节将至,有人计划探亲,也有人准备完成自己的美丽蝶变。近几年,春节前突击整容越来越普遍,甚至新年为自己“开运”的观念也搭上了整容快车。专家对此表示,追求美是一种
  • 2016-10-10雪水是“天降”良药
  • 文 卢世贤(北京积水潭医院中医科)从医学上讲,[本文来自于www.hebhy.net.cn]雪对人体预防治疗疾病、营养保健、益寿延年等诸多方面都能起到很好的作用。每次雪后,以呼吸道为主的感染性疾病都会大幅度下降,其他
  • 2016-10-10感冒了,怎么吃能让自己舒服点?
  • 文 于仁文(北京军区总医院高干病房首席营养配餐师)这两天中招了。周一晚上回家路上顺便理个发,老婆开车和女儿回家了。理完发走了近半小时,披着夜晚的寒凉回家,结果第二天就发烧了。不过自己马上进行了饮食和
  • 2016-10-10办公室里的养生“小动作”
  • 动作示范 本刊记者 张昕 摄影 本刊美编 赵立欣医学指导 张治忠(中医养生师)很多白领一族都有这样的无奈:平时工作太忙了,朝九晚五在办公室里,哪里有时间锻炼身体呢?谁说锻炼身体就要在户外?一些
  • 2016-10-10爱感冒的孩子大多脾虚
  • 文 陈辉 张秋霞天气寒冷干燥,早晚温差大,各医院儿科门诊因感冒发烧来就诊的孩子明显增多,一些年轻的妈妈忧心忡忡。儿科医生表示,从临床观察看,经常感冒的孩子多属于脾虚,家长应有针对性地为孩子进行饮食调
  • 2016-10-10别让所谓的“生仔秘笈”忽悠了
  • 文 张秋霞全国每8对夫妇就有一对面临生育难题,不孕不育率达到12 5%-15%。急于要孩子的女性往往特别紧张,一旦听别人说吃了什么或喝了什么怀上了孩子,自己回家也会尝试。其实,这些所谓的“生仔秘笈”往往没有科
  • 2016-10-10突然运动过量小心急性肾损伤
  • 文 梅枚肾内科医生表示,突然运动过量,是件非常危险的事情,除了可能出现心脏骤停外,还可能惹上横纹肌溶解综合征,甚至导致急性肾衰竭。年轻人突然运动过量很危险近一个月来广州中医药大学第一附属医院肾内科收
  • 2016-10-10冬季,如何让老年人的腿暖起来
  • 文 薛建国(北京鼓楼中医医院骨科主任医师)田得祥(北京大学运动医学研究所教授)中医常把反复发作、久治不愈的腿部酸麻胀痛或沉重发冷,受寒时症状加重的情况统称为“老寒腿”,入冬后患者的症状会明显加重。“
  • 2016-10-10枕头越睡越高,或是心脏出了问题
  • 主持人 本刊记者 于荷专家支持 孙宏涛“高枕”不是好兆头本刊记者:据睡眠协会统计数据显示,我国每年死于各种冠心病人数超过100万,其中猝死于睡眠之中者达30%,而之前的许多研究也表明,睡眠与心脏的关系非常
  • 2016-10-10什么性格易招来“好运气”
  • 文 许建阳(武警[本文来自于www.hebhy.net.cn]总医院心理科主任、主任医师)美国心理学家理查德·威斯曼调查发现,与“倒霉蛋”相比,幸运儿们可能不经意碰到一个人,就获得了帮助;他们似乎总能找到窍门,并且总能
  • 2016-10-10让健康随“风”而至
  • 文 本刊记者 张昕医学指导 武国忠(北京孔医堂坐馆专家、合顺堂名医馆首席特诊专家)武国忠养生经武国忠, 北京合顺堂名医馆首席特诊专家,被称为“北京最贵的医生”。其医学主张融仙学养生、丹道养生与武术养
  • 2016-10-104款美白汤喝出白嫩肌肤
  • 文/韩香云 使用美白产品,不如通过健康食疗的方法,把内在肤质调理好,这样肌肤才能真正地从内到外散发自然美白光彩。下面推荐几个做法简单方便的美白汤。 南瓜红萝卜汤 功效:南
  • 2016-10-10蔬菜,烹调之后或许更营养
  • 文/范志红(中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授) 有些蔬菜烹调后营养不会下降 人们都知道,蔬菜摄入量高,则癌症的风险会下降。除了蔬菜中的膳食纤维和维生素成分,多酚、类胡
  • 2016-10-10孩子发脾气家长要“善”待
  • 文 郑金美现实生活中,对于家长来说,孩子发脾气是一件令人十分头疼的事情。面对发脾气的孩子,父母很多时候都束手无策,甚至弄得自己一点脾气都没有。那么,采取什么办法能让发脾气的孩子冷静下[本文来自于www
  • 2016-10-10生完孩子就不痛经了?不一定
  • 文 贺豪杰 王 威(北京大学第三医院妇产科)流言:在民间,有“姑娘时期痛经,结婚生了孩子就好了”的说法。经常听到老人用这句话[本文来自于www.hebhy.net.cn]安慰正在遭受痛经折磨的年轻女性。那么,生孩子真能
  • 2016-10-10熬夜族,拿什么来拯救你的皮肤
  • 文 谢哲熬夜会让肌肤受损是所有人的共识,但当熬夜不可避免时,该如何在熬夜后“亡羊补牢”,成为许多人、特别是女性最关心的事情。皮肤科医生表示,充分的皮肤保健能在一定程度上减少皮肤向坏的方向继续发展,但
  • 2016-10-10半躺姿势最伤腰
  • 文 林玉 如今,年轻人工作繁忙,[本文来自于www.hebhy.net.cn]下班后最惬意的[本文来自于www.hebhy.net.cn]事莫过于半躺在床或沙发上玩手机、看书。然而,半卧位时,腰椎会因缺乏足够支撑,导致原有弧度被改变,让椎间
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